Não se sabe ao certo se tem uma cura para esse "mal" que as mulheres sofrem que são as cólicas menstruais.
Mas temos umas dicas para vocês:
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Aqueça uma bolsa de água quente ou de gel (aquelas que você pode por no micro-ondas) e coloque no seu abdomen;
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faça alongamentos suaves como encostar os dedos nos pés ou sentar em cima dos calcanhares e encostar a testa no chão;
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Durma em horarios regulares, ingira alimentos saldaveis, beba água (não refrigerante!);